Mudança de vida!
Ultimamente, venho apresentando sinais claros da evolução de um quadro de hipertensão, quase certa decorrente da vida que levo, embora tenha histórico familiar para o problema, fator de relevante predisposição.
Nas últimas duas semanas, naqueles momentos em que saímos um pouco do "piloto automático" e adentramos na análise do âmago de nosso cotidiano e os efeitos que ele nos provoca, consegui realizar algumas conclusões, que, ainda imprecisas, é melhor chamá-las de "potencial/necessidade de novo caminho a se tomar". Pé no chão, preciso buscar mais que simples paliativos, (re)formular hábitos que realmente tragam os resultados que tanto preciso.
16 por 14!...(última aferição)...e nem sei ainda o risco que estou correndo. Vou pesquisar!
Tempo!.. Preciso resolver este problema, analisando tudo o que faço sob o parâmetro binomial "custo/benefício" e isso é primordial na atual fase da minha minha, e seus reflexos futuros.
Na sexta-feira, quando do retorno ao trabalho direto para casa (não tinha mais energia para encarar as quase 4 horas de aula) fiz uma aferição (resultado: pressão alta). Estava cansada e um pouco estressada, além de um pouco triste, mas que se dissipou quando vi a foto da pessoa que eu amo no site da organização onde trabalhamos. Ele estava visivelmente sério, mas acho, se sentia feliz por ter sido condecorado por uma merecida ordem ao mérito. Significa que teve seu trabalho reconhecido, ainda que tenha sido eu a providenciar a justificada indicação.
Pretendia ir à cerimônia, ainda que não saiba precisamente se ele me queria por lá (estamos tendo um problema sério nas nossas relações mais básicas, humanamente falando, e que não sei se algum dia vá se resolver - apesar do tempo...). O fato é que fui impedida de ir por uma circunstância absurda e que nem merece ser aqui mencionada.
Voltando... Fiz uma pesquisa preliminar ao elemento que, de cara, lembrei e que poderia estar, senão provocando, mas agravando o problema: o sal, que corrijo, em tempo, cloreto de sódio, tão presente no nosso dia-a-dia.
Assisto sempre no youtube os vídeos do Dr. Lair Ribeiro. Ele parece ser um profissional sério e responsável e que merece todo o nosso crédito. Mas fica a dica: sempre pesquisar, pesquisar e pesquisar.
Se ainda não viu esse vídeo, veja! É um pontapé inicial para despertar a curiosidade, sobretudo para aqueles que têm ou poderão vir a ter o mesmo problema que eu (hipertensão).
Após, em excelente complementação, confira o que o Dr. Victor Sorrentino tem a dizer sobre o assunto, no seu blog http://www.blogdodrvictorsorrentino.com/2012/09/e-quem-disse-que-o-sal-faz-mal-saude.html.
Por fim, no site http://michellebueno.com/beleza/sal-rosa-do-himalaia
"Quais os benefícios do Sal do Himalaia?
O sal do Himalaia não sobrecarrega o seu corpo como outros sais fazem. É muito difícil para o seu corpo a absorver muito de cristal de sal, uma vez que existe um metabolismo poderoso e eficaz que regula este processo. Cristais de sal natural sempre promove um equilíbrio saudável e não contribui para a pressão arterial elevada como o sal de mesa comum.
Quando se trata do poder do sal natural, nada se compara à do Sal do Himalaia. Eis o porquê:
- É o mais alto grau de sal natural.
- Ele é extraído com a mão e lavado a mão.
- Este sal está imune a campos eletromagnéticos
- O sal do Himalaia não contém poluentes ambientais.
- Regula o teor de água em todo seu corpo.
- Promove um equilíbrio saudável do pH em suas células, particularmente as células do cérebro.
- Promoção da saúde do nível de açúcar no sangue e ajudando a reduzir os sinais de envelhecimento.
- Absorção de partículas de alimento através de seu trato intestinal.
- Apoia a saúde respiratória.
- Promoção da saúde dos seios.
- Prevenção de cãibras musculares.
- Promover resistência óssea.
- Regula seu sono – que naturalmente promove o sono.
- Apoiar a sua libido.
- Promove a saúde vascular.
- Em conjunto com a água na verdade é essencial para a regulação de sua pressão arterial.
Sim, e precisa mesmo de mais informações sobre o Sal Rosa do Himalaia para você se convencer de que a sua saúde realmente merece este investimento?"
Boas dicas!!!!
Boas dicas!!!!
